mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik

dietetyk, nauczyciel akademicki, autorka e-booka Jak oswoić Hashimoto oraz bloga www.zdrowonajedzeni.pl Nie lubię, gdy znaczenie słowa „dieta” zawęża się tylko do procesu odchudzania. W swojej pracy wyznaję zasadę, że dieta to styl życia.  Pracę jako dietetyk rozpoczęłam w 2005 roku od prowadzenia konsultacji dla osób dorosłych, doświadczających trudności w związku z Hashimoto, insulinoopornością, dną moczanową i innymi chorobami dietozależnymi. W 2015 roku, z połączenia pasji do gotowania i pisania, powstał także mój blog www.zdrowonajedzeni.pl

Pewnie wiesz, że bez wody człowiek umiera, ale co pić żeby się zdrowo nawodnić? Czy 8 szklanek dziennie wystarczy? Czy można nawodnić się sokiem lub kawą, czy trzeba rezygnować z wody gazowanej? Cała prawda o wodzie, same konkrety - bez lania wody...